回顾我的过去和经历，它指引我想要成为什么样的人，但并没有完全定义我是谁。

在加拿大安大略省定居之前，我家辗转于中国和北美不同城市。作为一名加拿大华裔，我小时候经历了相当一部分的移民家庭的困惑与迷茫，特别是关于我的自我身份认同。 这样的经历也促使了我想要进行与加拿大年轻新移民相关的工作。

作为一名安大略省的注册社工（RSW）和心理咨询师，我在多伦多大学社工硕士学位中着重研修心理健康与身体健康，并拥有着生物医学和心理学的双科背景和对社区服务的广泛参与经验。在咨询工作中，我拥有着面对青少年，大学生和年轻成年人的丰富经验。

我采用基于人本赋能和创伤知情的咨询模式，这些模式对文化多样性非常敏感，并且适用于不同个体的需求，特别是当这些需求和我们每个人不同的社会身份相关。 我的咨询实践理论包括：短程焦点疗法，接纳承诺疗法，情绪聚焦疗法，以及辩证行为疗法， 并根据个人不同的需求来提供咨询服务。 我的工作遵循的核心理念包括：承认及肯定个人在这个时刻所处的境地，观察个人所能够做到的事情，以及一同建立并实现当下的目标，从而来激发出个人自身的潜力和优势。

我与来访就各种主题进行咨询合作，例如：与学术/工作相关的压力、情绪管理、思维调节、拖延症和动力、社会关系、自我认同以及被歧视或压迫的社会经历。更重要的是，我认为咨询是让人们更好地了解自己的一种方式，并发掘更有意义地参与到生活中的新方法。 我重视咨询环境中的盟友关系，因为每个人所处的地方是不一样的，看到的也是不同的世界，因而我想要到达你所在之地，看你眼中的世界。我会确保客户觉得ta有被聆听到，所以我们也将制定计划并一同审视咨询进展。

“But what is grief if not love persevering？”

这是我非常喜欢的一句电视剧台词。它突出了一个人的基本的核心驱动力——爱。新冠疫情给每个人都造成了意想不到的变化和损失：失去日常生活，失去工作，失去人际关系，甚至亲人。因此，我想也为那些正在经历损失和悲伤的人提供支持，并一同思考处理在后疫情时代的生活意义。